Omschrijving
Tijdens de lessen werken we aan de conditie (loop- en aerobicoefeningen),
doen we diverse oefeningen op muziek om de spieren en gewrichten soepel en sterk te houden.
Denk hierbij dan aan schouder/nek – rug- , buikspier en beenoefeningen.
Aan het einde van de les spelen we een tik- of balspel, zoals tref- en volleybal, maar ook badminton en hockey
staan regelmatig op het programma.
Deze lessen zijn geschikt voor dames/meiden van alle leeftijden vanaf 18 jaar.
Kortom veel beweging!!
Dag/Lestijd
Iedere donderdag
|19:30-20:30
|20:30-21:30
Locatie
Sporthal Blokhoven
Contributie
€131,00 per/jaar
Neem 2 proeflessen Schrijf in